Cirurgia Plástica

Olá meninas hojee vim falar um pouco sobre uma coisa que mexe com a cabeça de todas as mulheres e ate a dos homens vim falar sobre cirurgia plástica

Como escolher seu cirurgião:

A cirurgia plástica no Brasil bate todos os recordes. E a cada ano mais e mais
pessoas estão recorrendo as clínicas de cirurgia plástica para corrigir algum
defeito e ficar mais próximo do corpo. E as cirurgias plásticas estão longe de
ser uma vaidade feminina.
 Homens também procuram cirurgiões plásticos em busca de cirurgias cada
veze menos invasivas e com menores cicatrizes.
Mas para que a cirurgia plástica dar certo, o resultado for positivo e você ficar
 com o corpo perfeito é preciso que você primeiro escolha um bom cirurgião
plástico para fazer o tipo de cirurgia plástica que deseja, seja ela qual for.

Na hora de escolher um bom profissional pense que um bom cirurgião

       - Saber e perguntar sobre suas expectativas com a cirurgia plástica

       - Dar conselhos de qual procedimento é o mais indicado para as suas necessidades

       - Dar informações sobre o procedimento cirúrgico como: nível de complexidade, tipo de anestesia, a internação, o repouso, as restrições na vida cotidiana, os cuidados em longo prazo.

       - Deixar claro os riscos envolvidos

       - Ser natural quando você perguntar sobre sua formação, qualificações profissionais, experiências e formas de pagamos

       - Deixar a decisão final para você.

       - pedir todos os exames pré-operatórios, como o sangüíneo, o clínico, o cardiológico e até o raio X do tórax.

       - Tirar fotografias da região do corpo que sofrerá a cirurgia

Além disso tome certos cuidados na hora de escolher:

  - Peça indicações de amigas que já fizeram cirurgia. Não escolhe ao acaso.

  - Peça a um medico da família uma indicação

       - Confira se o se o médico recomendado tem especialização em cirurgia plástica e está ligado à Sociedade  Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

       - Veja o medico participa de congressos e palestras, apresentação de trabalhos, publicações e o número de cirurgias realizadas

       - Marque consulta com pelo menos dois medicos e compare

       - Certifique-se de que o cirurgião é credenciado nos bons hospitais da cidade, mesmo que tenha a própria clínica e centro cirúrgico

       - Certifique-se que o cirurgião é especilista na área do corpo que você quer modificar

Como planejar sua cirurgia

Planejar fazer uma cirurgia plástica começa em saber qual parte do corpo você
 quer mudar. Depois procurar saber informações importantes para o sucesso
 da cirurgia:

       - Tipo de anestesia

       - Tempo de cirurgia e se é preciso ter internação

       - Verifique se é preciso de um tratamento pré-operatório e como será o pós operatório da cirurgia.

       - Guarde dinheiro para tratamento estético como a drenagem linfática.

       - Saiba os riscos da sua cirurgia, se deixa cicatrizes grandes.

       - Escolha um cirurgião plástico especialista no que você quer modificar

       - Veja se existe tratamento alternativo não cirúrgico para tratar a área.

       - Veja quais os resultados podem ser alcançados com a cirurgia no seu corpo. Lembre-se seu corpo nunca ficará igual ao da sua amiga

Cuidados com o pós-operatório

Após a cirurgia plástica é hora de cuidar do pós operatório e tudo
deve ser seguido a risca para evitar
cicatrizes, infamações.

- Repouso

    - Siga as instruções dos médicos para movimentos na área operada

  - Medicamentos e dor: pergunte para seu medico quais remédios você pode tomar em caso de dor e tome nos horários certos

    - Curativos: volte ao hospital ou clinica para troca de curativos nos dias agendados

    - Alimentações leves

    - Veja com seu medico como será o procedimento de banho. Se a recomendação for não lavar o local, não lave

       - Veja se você pode fazer tratamento de drenagem linfática na área para evitar hematomas

       - Use cintas sempre que for possível e indicado.

 inchaços.

   

       - Não se preocupe com as formas intermediarias nas diversas fases

Fonte: Pesquisa http://www.cirurgiaplastica.com.br

Combatendo a Celulite e Gordura Localizada sem sair de casa.

Se tem uma coisa que eu acho fantástica é a possibilidade de trazer para dentro da  nossa casa os tratamentos e produtos usados em salões de beleza e clínicas de estética, isso fascilita muito a nossa vida! E já não é de hoje, que as marcas de cosméticos tem investido em produtos com eficiência e as nacionais não ficam fora disso.
Cremes e produtos para gordura localizada acompanham a tecnologia de aparelhos das clínicas de estéticas. Quem não se lembra daqueles cremes de arnica e mentol que prometiam acabar com a gordura localizada mas que só gelavam a área? Pois isso é coisa do passado! Vou falar de duas linhas de produtos nacionais que trazem realmente uma melhora da temida-odiada-detestada celulite.

A Racco possui em sua linha Ciclos d'Racco três grandes aliados no combate a celulite. O tratamento começa logo no banho, com o uso do Sabonete de Massagem, além de fazer uma massagem na área, ele prepara a pele para receber os outros produtos do tratamento.

Sérum Corporal - A base de DMAE e cafeina vetorizada,promete penetração 150 vezes mais profunda e cronoatividade 200% mais potente. Diminui a retenção de água, descongestiona e estimula a circulação e a microcirculação e promove a drenagem linfática e de toxinas lesivas.

Souflé Hidratante - Para massagem, deixa a pele aveludada e sedosa. Também possui DMAE que aumenta o tônus muscular e diminui a flacidez.

Após o uso do Sérum seguido da massagem com o Souflé, a pele fica vermelha e com a sensação de calor por até 30 minutos. Com uma semana de uso já dá pra sentir uma melhora na textura da pele que fica mais lisinha.

Sérum Anticelulite Ciclos d'Racco 200 ml - 79,90

Souflé Corporal Anticelulite Ciclos d'Racco 250 g - 79,90

Sabonete Vegetal Ciclos d'Racco - 21,90

O Cellu-Sculpt da Avon promete em apenas 4 semanas reduzir até 60% da celulite e 2,5 cm da coxa além de hidratar e firmar a pele. Assim como os outros produtos, ativa a queima da gordura e a circulação através da massagem. Possui em sua fórmula cafeína, ginkgo biloba, ginseng e malva. Assim como o da Racco, dá para notar em uma semana uma melhora da textura da pele. O legal deste produto em relação aos outros é seu custo-benefício por ser relativamente barato em relação a outros produtos.

Cellu-Sculpt Avon 150 g - em torno de 27,99 dependendo da campanha dá pra conseguir promoções muito boas.

Independente de qual produto você usar, lembre-se de que é um tratamento, que requer disciplina e dedicação, de nada adianta gastar muito em cremes se você não fizer pelo menos uma caminhada para ver melhores resultados.

- Evite consumir alimentos ricos em sal, pois eles provocam retenção de líquidos.

- Diminua o consumo de óleos, gorduras e alimentos enlatados.

- Evite bebidas alcoólicas. Elas se transformam em gordura, aumentam o peso corporal e contribuem para a celulite.

-  Não use calças muito apertadas que podem comprometer a circulação em regiões como as coxas e bumbum.

- Prefira bebidas sem açúcar, inclusive os refrigerantes.

- Não fume.

- Consuma fibras, frutas e verduras cruas.

- Tome muita água.

Fonte: Racco Magazine

Vasinhos nas pernas: Tratamento

Com a chegada do verão muitas mulheres buscam alternativas para entrar em forma e poderem exibir seus corpos sem medo. São diversos tratamentos buscados para resolver diferentes problemas como: perder peso, tonificar a musculatura, bronzear a pele, e inúmeras outras terapias estéticas.

Entre estas está a busca para remoção dos vasinhos nas pernas, tecnicamente chamados de telangiectasias, um problema muito freqüente na maioria das mulheres, que inibe muitas pessoas de usarem saia ou shorts no verão e além disso, prejudicam a saúde em alguns aspectos.

Esses vasinhos são gerados por diferentes fatores como a obesidade, gravidez, predisposição genética, sedentarismo, e costumam ter a espessura semelhante a de um fio de cabelo. Eles ainda podem causar pequenos problemas de circulação em partes do corpo e cansaço nas pernas.

Atualmente existem dois tratamentos estéticos mais conhecidos que amenizam a aparência dos vasinhos, mas estudos acerca de novas técnicas vêm sendo feitos e testados constantemente. A escolha referente ao tipo de tratamento varia de acordo com o tamanho e a localização do problema.

Conheça maneiras de prevenção e os tratamentos disponíveis contra esse mal, e perca a vergonha de mostrar as pernas no verão!



Descubra como se livrar das varicoses. Foto:Divulgação

Muitas mulheres buscam tratamentos para eliminarem os vasinhos e mostrarem suas pernas no verão. Foto:Divulgação

Dicas para prevenir vasinhos nas pernas

• Faça exercícios pelo menos três vezes por semana, durante aproximadamente uma hora. Caminhadas em passo firme e rápido são uma boa opção.

• Evite ficar muito tempo em pé, e se necessário, use meias-calças apropriadas, que não apertem ao redor do joelho.

• Ande descalço e na ponta dos pés por alguns minutos durante todos os dias.

• Coloque as pernas para cima e mexa os pés em círculos algumas vezes no dia.

• Aplique creme hidratante diariamente para ajudar a aumentar a elasticidade da pele.

• Evite o uso de saltos muito altos.

• Tome banho na água fria e, após o banho, massageie as pernas com óleo corporal.

Andar descalço. Foto:Divulgação

Salto alto. Foto:Divulgação

Tratamentos para vasinhos nas pernas

Escleroterapia

Esse processo consiste na chamada “aplicação”, onde um líquido ,com o nome de esclerosante, é injetado através de microagulhas nos vasinhos.Isso faz com que algumas alterações ocorram na célula do vaso, fazendo ele desaparecer.Após isso, o liquido continua na circulação e é diluído pelo sangue, perdendo deste modo seu efeito.

A escleroterapia é indicada somente para a remoção de vasos com pequenos calibres. Caso ela atinja qualquer outro vaso maior algumas complicações e manchas na pele podem surgir.

No entanto, esse método só deve ser realizado com a indicação de um profissional da área. E as aplicações que prometem corrigir a aparência dos vasinhos em apenas um dia não são indicadas por apresentarem um risco maior de complicações.




Tipos de Tratamentos. Antes e Depois. Foto:Divulgação

Laser

O laser atravessa a pele sem causar danos e atinge a hemoglobina dos vasos. Deste modo a luz é absorvida por essas células de sangue dentro desses vasos, proporcionando uma alteração que elimina os vasinhos.

Este procedimento é indicado para remoções no rosto ou no colo, e é o melhor na eliminação de vasos superficiais. Entretanto, a escolha do método mais adequado deve ser feita por um especialista da área, assim como também os tratamentos devem ser feitos em clínicas especializadas para que não haja complicações.

Autobronzeameto

Lá fora eles fazem o maior sucesso, tudo bem, a gente vive num país tropical, mas nem faz bem para a pele e nem sempre temos tempo de ficar pegando muito sol…nessas horas os autobronzeadores são uma saída saudável para quem quer ficar com a pele bronzeada, pois esse método seguro e eficaz não prejudica a saúde da pele. Chegou a época das blusinhas sem manga, do corpo à mostra, e nem sempre temos tempo para pegar uma corzinha, então, invista neles!

Os autobronzeadores podem ser uma alternativa tanto para quem é alérgica ao sol quanto para quem só se lembra de que precisa de uma corzinha na hora que o verão aparece e as saias deixam o armário, ou aquelas blusas de alcinha, enfim…o autobronzeador atua como uma maquiagem superficial.

A principal responsável por esse resultado tonalizante é a di-idroxiacetona (DHA). Mas seu cheiro não é lá muito bom. A novidade dos produtos mais recentes é justamente driblar esse incômodo com a adição de elementos que aproximam esses cremes dos hidratantes, com textura e odor mais agradáveis. O terrível tom amarelado, outro ponto de muitas críticas, também foi anulado graças ao acréscimo de outro ingrediente ativo na composição, a eritrulose, cujo resultado tonalizante é amarronzado.

Para não errar na mão, literalmente, fizemos um roteiro expresso do que fazer na sua próxima sessão de autobronzeamento. Anote:
· Realize uma esfoliação antes de aplicar pela primeira vez o produto. Ela remove as células mortas e ajuda a garantir a uniformidade da pele para receber o autobronzeador. Capriche em cotovelos, joelhos, tornozelos e pés, pois normalmente são mais ásperos e tendem a acumular mais o creme (passe menos autobronzeador neles).
· Seque bem a pele antes de espalhar o produto. Partes úmidas do corpo podem causar irregularidade na absorção e, consequentemente, aparecerão manchas.
· Para aplicar, use luva ou lave as mãos logo em seguida. Caso contrário, sua palma também vai ficar tingida ( a minha já ficou!) espere um tempo antes de vestir alguma roupa, pois poderá manchá-la.
· Dê preferência aos produtos com ingredientes hidratantes. Os antigos autobronzeadores ressecavam a pele e tinham um odor desagradável.
· Mais uma vez, aguarde alguns minutos (conforme orientação da embalagem do produto) antes de se vestir. Evite roupas justas, pois elas também podem causar manchas na pele.
· Não tente consertar um erro de autobronzeamento. É melhor você interromper o uso, esfoliar a pele no banho e recomeçar o procedimento.
· Importante: o autobronzeador não tem filtro solar. Se você vai se expor ao sol, comece a passar o produto uma semana antes. No dia de ir para a praia ou piscina, aplique apenas o protetor solar. (Não se engane achando que, por estar “bronzeada”, pode reduzir o fator de proteção. Lembre-se de que sua pele está apenas maquiada.)
Consumo

1. Autobronzeador Gelée de Monoï, da Dior. R$ 166,90*
2. Autobronzeador Hydratant Hâle Naturel, da Avène. R$ 67,90*
3. Autobronzeador Self Sun Body Airbrush Spray, da Clinique. R$ 99,90*
4. Autobronzeador Sun-Free Self-Tanning Formula, da Kiehl´s. R$ 92,90*
5. Autobronzeador Flash Bronzer, da Lancôme. R$ 204,90*

A importancia da agua para nossa péle

O corpo humano é composto por 60% de água. Normalmente, os médicos recomendam que bebamos pelo menos dois litros de água por dia. Somente por estas duas razões, dá para perceber o quanto a água é importante. E, dentre todos os órgãos que necessitam de hidratação, o maior deles, a pele, também sente, e muito, a sua falta.
Publicidade

A pele é recoberta por um manto hidrolipídico, formado por água e ácidos graxos, responsável pela manutenção e lubrificação da pele, protegendo-a da evaporação excessiva de água e diversos tipos de microorganismos, desempenhando uma função de barreira e proteção. Portanto, é fundamental conhecer os benefícios da água para manter a saúde da pele.
Importância de se beber água para a pele
Cuidar da pele é um processo que pode ser feito de fora para dentro, através do uso de produtos hidratantes, e também de dentro para fora, através da ingestão de muita água. O consumo de dois litros de água por dia é fundamental para manter o equilíbrio do metabolismo do organismo. Ao respirar normalmente, uma pessoa gasta cerca de 500 mililitros de água por dia, e a sua ingestão é importante para que todos os órgãos funcionem sem problemas.
Banho em excesso faz mal a pele
Quando tomamos banho, removemos parte do manto hidrolipídico e, portanto, removemos a proteção natural da nossa pele, causando o seu ressecamento.
Como tomar banho corretamente
Tomar banho corretamente e pequenas mudanças de hábito fazem toda a diferença. Banhos muito quentes e prolongados, esfregar a pele com a esponja, uso de sabonetes e shampoos a base de amidas e sulfatos retiram a camada natural de proteção da pele, alterando o seu equilíbrio cutâneo natural e causando o ressecamento. Portanto, devemos evitar banhos muito quentes, usar sabonetes suaves e repor a água e a gordura removidas da pele.
Cuidados ao comprar sabonetes
Deve-se procurar usar sabonetes suaves, ou seja, que não tenham em sua composição amidas ou sulfatos, que são substâncias irritantes para a pele, que além de remover a gordura natural, afetam o equilíbrio da função barreira, deixando a pele ainda mais ressecada.
Melhores hidratantes cutâneos para cuidado da pele
Após o banho, é importante recompor o manto lipídico da pele, através da aplicação de hidratantes no corpo todo, que podem ser à base de glicerina ou a base de lipídeos (óleos vegetais) e silicones, que formam um filme protetor oclusivo sobre a pele, evitando que a água evapore, mantendo a pele hidratada. Existem também no mercado, produtos hidratantes que promovem o aumento dos canais de água, as aquaporinas, que são proteínas presentes na pele, responsáveis pelo transporte e circulação da água, proporcionado uma hidratação mais profunda.

leia também
•3 peelings que você pode fazer no verão
•O perigo por trás das maquiagens
Uma pele hidratada é caracterizada pela maciez, elasticidade e suavidade, sendo que estas características estão diretamente relacionadas ao teor de umidade do estrato córneo, a camada mais superficial da pele.
Não se esqueça neste verão da importância da água para a pele, tomando banho corretamente, usando sabonetes suaves e hidratando o corpo todo, além da ingestão de muita, muita água.
Professor Maurício Pupo - cosmetólogo, presidente do IPUPO Pós-Graduações e coordenador científico da Pós-Graduação e MBA em Cosmetologia do IPUPO. Editor Chefe da CI Cosmetic Ingredients Magazine. Mais sobre o autor em: http://www.ipupo.com.br/

Espinha

Sabe aquela espinha que decide aparecer exatamente quando você precisa sair, e que não poderia estar ali de jeito nenhum? A gente pode disfarçar ela com alguns truquezinhos, sem deixar seu make carregado ou artificial! Quer ver como? 

- Antes de tudo, lave bem as mãos! A limpeza delas é fundamental para não causar inflamações ou piorar o aspecto da espinha.
- Não pense que encher a espinha de base irá disfarçá-la, pelo contrário, o aspecto vai ficar ainda mais artificial e carregado. Para fugir disso, prefira os produtos fluidos que não entopem os poros e tem uma cobertura excelente.
- Se a espinha estiver inchada ou inflamada, prefira os corretivos cremosos. Para aplicá-los, dê leves batidinhas com o dedo e complete a cobertura usando um pó compacto por cima, para fixar melhor o produto.

- Para esconder e tratar ao mesmo tempo, prefira os produtos com ácido salicílio, ele vai ajudar a secar a espinha.
- Se a sua pele for muito oleosa, tenha sempre na bolsa lencinhos para absorver a gordura. Eles vão deixar sua pele matificada e menos sujeita à cravos, sem precisar abrir mão do make.
- Para esconder as espinhas mais visíveis e vermelhas, aposte no corretivo verde e na base por cima dele.
Importante: No fim do dia, não deixe de tirar a maquiagem e limpar bem o rosto, com demaquilante e sabonete líquido próprio para isso. Esse processo é essencial para ajudar no tratamento da pele.
E vocês, também têm truques para dividir com a gente?

Cuidado com os pés

Cuidar dos pés não é apenas um ato de beleza, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa graças à alta temperatura proporcionada pelos sapatos fechados e a umidade favorece a proliferação dos fungos.

Para o tratamento de casos de micose, os profissionais da Doctor Feet, rede especializada no tratamento dos pés, recomendam fazer a assepsia (limpeza) com loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. O processo é considerado simples, pois consiste apenas na remoção da parte deteriorada com substituição por uma prótese de acrílico, lembrando que este serviço requer a autorização de um dermatologista.

Outro problema enfrentado é a unha encravada causada pelo corte inadequado dos cantos. É possível corrigi-lo com a utilização de aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica. O equipamento é colocado por cima da unha com o objetivo de corrigir seu crescimento. O tratamento dura de dois a três meses.

Os calos também costumam incomodar muito. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto descuidado. Nesses casos, é importante que as pessoas procurem atendimento especializado.

Dicas para ter pés sempre saudáveis

* Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

* Nunca fique descalço em banheiros públicos. 

* Evite o uso de sapatos apertados. 

* Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia. 

* Use meias de algodão. 

* Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades. 

* Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes. 

* Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade. 

* Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir. 

* Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos. 

* Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada. 

* Procure andar descalço sempre que possível. 

* Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas. 

* Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

Autoconhecimento

A Importancia do autoconhecimento
Se conhecer mais é a melhor forma de saber o que realmente queremos e onde queremos chegar.

 Autoconhecimento é mais importante do que a maior parte das pessoas possa imaginar, essa expressão significa que cada um deve se conhecer, saber quais são os seus pontos fortes e fracos, o que lhe incomoda em si e nos outros.

Saber quem você realmente é pode ser crucial para a sua realização pessoal e para conseguir atingir os seus maiores sonhos.

Muitas pessoas ficam paradas no tempo sem conseguir progredir por anos, pelo simples fato de não saber no que estão errando e o que poderiam fazer para melhorar.

Existem várias formas que servem para você se conhecer cada vez mais, pode ser através de interiorização que é parar algum tempo para saber o que tem dentro de você, pode ser também com o auxílio de um profissional como o psicólogo que vai lhe ajudar a encontrar as respostas que estão guardadas dentro de você.

Aproveite para ler algumas biografias que falam sobre o autoconhecimento e ajudam a você encontrar a maneira ideal para saber exatamente quem você. Quanto mais você conhecer a si mesmo mais controle terá sobre os seus impulsos e reações o que pode ser muito favorável com o tempo.Aproveite para observar as outras pessoas, o que elas fizeram de diferente de você e que deu certo e o que elas não fizeram.
Cada detalhe, os gestos, como se comportam, a maneira que se vestem e aí por diante.
Se conhecer mais é a melhor forma de saber o que realmente queremos e onde queremos chegar.

Dica para o verão

O verão está chegando e ele promete ser mais quente que o do ano passado (=//),então resolvi compartilhar com vocês algumas dicas para passar o verão mais tranquila :)
A primeira e a mais importante:

*Beber muuita água!Além de hidratar ela faz muito bem pra pele e pro corpo todo.E no verão é bom aumentar a quantidade de água,pois o calor faz inchar muito e ninguém quer ficar parecendo uma pata aqui né?kkk

*Filtro Solar: Um excelente aliado não só no verão mas todos os dias.Abuse nos dias quentes que estão por vir.Dê preferência a protetores com fator de proteção acima de 30.Ninguém aqui quer ficar com a pele queimada né?

*Hidratante Labial/Protetor Labial: Os lábios merecem um cuidado super especial pois são muito sensíveis.É super importante lembrar que o ideal é usar um protetor solar para os lábios e/ou um hidratante labial também.Aplicar 15 minutos antes de sair ao sol e reaplicar a cada 1 hora ou sempre que for necessário.

*Horários de esposição ao sol:Pras lindonas que assim como eu adoram ir à praia,o melhor horário para se bronzear é de 8 às 10 da manhã,e depois das 16 horas.Nos outros horários os raios solares são muito fortes podem causar insolação e câncer de pele.Muito cuidado amores.

*Use óculos de sol:Outra coisa muito importante é usar óculos de sol.Ele vai proteger seus olhos dos raios solares,que geram lesões,e que aos poucos podem causar perda da visão.Mas lembre-se os óculos tem que ter lentes que absorvam 99 a 100% da luz UV.Óculos falsificados não protegem seus olhos,ao contrário,eles prejudicam.Então,fiquem atentas!É bom gastar um pouco mais quando se trata de proteger sua visão.




Então é isso.Espero que vocês tenham gostado!Depois dessas dicas agora é só curtir o verão ;)

O excesso de comida

Não é nada  raro você ver ,pessoas que não aguentam ver uma mesa farta de coisas gostosas e sentem um a compulsão de provar de tudo um pouco ,mesmo que não estejam com fome.Logo após bate aquela culpinha,pois essas pessoas comem mais do que devem para saciar a fome ou a vontade.
Um grande erro das pessoas é de ficar horas sem comer.O grande intervalo nas refeições faz com que ,na próxima refeição você coma muito mais do que comeria,se estivesse comento uma fruta , ou tomando um suco em um intervalo de 3 em 3 horas.
Ao ingerir mais comida ,seu estômago altomaticamente vai se elasticando aos poucos , até você conseguir comer muito mais do que deve e ganhando calorias. Quando se tem um controle alimentar, engordar se torna impossível ,pois você estará fazendo uma reeducação alimentar ( ensinando o seu organismo a comer menos, saciando apenas sua fome , sem se exagerar nas calorias , comendo para " entupir " !